商竣程：18岁的反差萌，网球少年用“0预期”心态征战大满贯

一脸稚气的商竣程站在你面前，你会被他的娃娃脸萌到，但别被他的外表欺骗了，这个18岁的少年可是有着超乎年龄的成熟和智慧。一张口，逻辑清晰、思考深入的话语让人惊叹，这可不是一般的孩子。

结束休赛期冬训后，商竣程和教练有了一次深入的交流。教练告诉他：“如果试着将预期降到0，那么所有的收获都是意外之喜。”这句话，商竣程记住了，也尝试将这种心态融入这个赛季的开局。

在澳网男单第2轮面对印度选手纳加尔时，他起床后在小日记里写下：“我要求自己在场上放松，就当是去玩儿，把想做的事情都做到，别去管结果。”哇，把大满贯第2轮当成“玩儿”，这心态也太放松了吧！

说到比赛现场中印两国球迷的喧闹对峙，商竣程更是一副老僧入定的模样：“我觉得气氛还挺友好的呀，没有太多影响到我的注意力。”这定力，也是没谁了。

接下来的男单第3轮，他将挑战强大的阿尔卡拉斯。这对商竣程来说无疑是更大的挑战，但也许正因为对手太过强大，反倒能让他更轻松地应对。他说：“比赛肯定会很困难，我只能尽量劝自己不去想结果，而去享受比赛的过程。”

本赛季，商竣程还养成了一个习惯——每天起床后用手机写一条小日记，给自己确立一个当天的小目标。这文案写得丰富多彩，让人不禁想要一探究竟。但他说：“即便每天写下的东西有大量重复也没关系呀。毕竟，每天需要做到的目标，其实也就是那么几样。”坚持365天写下来，有目标就好。

商竣程是一个很有目标的人，2024赛季刚刚开始，他的很多小目标已经越来越清晰——体能训练、体重保持、饮食结构、打法变化等等。阿尔卡拉斯比商竣程年长近两岁，是新生代球星的代表。说到目标，不妨将之作为衡量自己与终极目标的测距战；说到预期，那就不带预期去中央球场想办法尽情展示自己吧！

这个18岁的反差萌少年用“0预期”的心态征战大满贯让人充满期待和惊喜。未来的路还很长但有了这份成熟和智慧相信他能够走得更远。